サラミの中には、糖質はほとんど含まれていませんから、
糖質制限を行なっている時でも問題なく食べることができますよ。

以下のよ… 続きを読む

一般的に主食と呼ばれているものをカットするだけでも、
体重が下がる人がいるくらい主食には糖質が含まれています。

お米にもたっ… 続きを読む

糖質制限ダイエット中は、
脂質はあまり気にしなくても問題無いです。

問題無いと書いたら語弊があるかもしれませんが、
糖質制限に… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっているとき、
食物繊維を積極的に摂取するようにすると、
糖質の吸収を抑えることができます。

糖質制限… 続きを読む

漬物は、食べていいものと食べはいけないものにわかれていますよ。

麹で漬けてあるもの、辛子で漬けてあるもの、
甘酢で漬けてある… 続きを読む

糖質制限ダイエットをこなっていく中で、
僕達が注意している点は3つあります。

■糖質をしっかりとチェックすること
糖質が入って… 続きを読む

我が家では、糖質制限を行なってからというもの、
外食は、居酒屋・ファミレス・しゃぶしゃぶのいずれかです。

しゃぶしゃぶは、た… 続きを読む

ライザップのコマーシャルのようにバキバキの体になりたい、
スポーツを気軽に行えるようになりたいのであれば、
糖質制限と一緒に… 続きを読む

スタバで糖質制限を行うのであれば、
サラダラップを注文するといいかもしれません。

小麦粉で野菜を巻いてある商品なので、
糖質が… 続きを読む

ソイジョイは、一本あたりに10グラム以上の糖質が含まれているので、
糖質制限中はあまり食べないほうがいいですね。

おやつで食… 続きを読む

せんべいは、しょっぱいものでも甘いモノでも、
食べ過ぎると糖質オーバーになってしまいますから、
糖質制限中は食べないほうが良… 続きを読む

今までいろいろなダイエットを経験してきて、
リバウンドを繰り返してきた夫婦にとってみて、
糖質制限ダイエットは本当にすごいダ… 続きを読む

お正月のときにおしるこやぜんざいを食べようと思って、
糖質制限の情報を徹底的に集めました。

糖質制限された作り方が書いてあり… 続きを読む

天ぷらは、糖質が過剰になっている食品ですから、
糖質制限中は食べないほうがいいですね。

どのような食品を使っていたとしても、… 続きを読む

糖質制限を行っていると、尿酸値に問題が起こりそうですが、
実際には、尿酸値は正常範囲内に落ち着くことが多いですよ。

僕達夫婦… 続きを読む