おでんは、しっかりと食材を選ぶようにすれば、
糖質制限にとても適した料理になります。

糖質が多めに含まれているものもあるので… 続きを読む

糖質制限された、糖質制限用のお好み焼きが売られているので、
それを食べると問題なく食べることができますね。

市販されているお… 続きを読む

市販されているお惣菜をそのまま食べてしまうと、
糖質がたっぷり入っている可能性が高いので、
しっかりと吟味する必要があります… 続きを読む

天ぷらは、糖質が過剰になっている食品ですから、
糖質制限中は食べないほうがいいですね。

どのような食品を使っていたとしても、… 続きを読む

中華料理は、糖質が多めの食材が使われていますし、
調味料の中にもタップリと糖分が含まれていますから、
あまり手を出さないほう… 続きを読む

糖質制限を行い始める前、
なぜ炭水化物をとっていけないのか、
なぜ糖質を摂っていけないのかを知りませんでした。

いろいろな情報… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっている時には、
鍋料理は本当に助かりますよ。

しらたきなどノンカロリーのものも大量に食べれますし、… 続きを読む

おからは、炭水化物がたっぷり含まれているのですが、
それ以上に食物繊維もたっぷり含まれている食材なので、
糖質制限ダイットに… 続きを読む

「永谷園の麻婆春雨」
高校生ぐらいから、大好きでずっと食べていました。

何でできているか知らなかったですし、
どんな栄養なのか… 続きを読む

僕の出身地は浜松市なのですが、
浜松市では今、浜松餃子が人気です。

聞いたことありますか？？

浜松に暮らしていたときには気づき… 続きを読む

和食は健康に良さそうなイメージの食事ですが、
実際にはあまり健康的ではありませんね。

糖質もかなり入っていますし、
塩分も多く… 続きを読む