糖質制限中で気をつけなければならないのが、
「調味料は誤差」という言葉ですね。
この言葉に騙されましたね。
調味料は誤差という… 続きを読む
糖質制限ダイエットでも使える砂糖はありますか？
糖質制限中に絶対に摂取してはならないのが、砂糖です。
糖質制限ダイエットを行っている方で、
まさか角砂糖をそのまま利用してい… 続きを読む
糖質制限ダイエットでは醤油は使って大丈夫ですか？
醤油の中には気をつけないと糖質が入っていますから、
極端に利用してしまったり、スープとして摂取すると
糖質オーバーになる場合… 続きを読む
糖質制限ダイエットではケチャップを使ってはいけませんか？
ケチャップは、数値を見てひいてしまうくらい糖質が多いので、
できるかぎり使わないよう注意して欲しいと思います。
「調味料は誤… 続きを読む
糖質制限ダイエットではココナッツオイルを使っても良いですか？
我が家には、ココナッツオイルが置いてあります。
たしか1瓶3000円位の商品で、
なんでこんなにするんだろうと思っていました… 続きを読む
糖質制限ダイエットでは、はちみつは食べても大丈夫ですか？
はちみつは、糖質がたっぷり入っていますから、
糖質制限ダイエット中は禁止したほうが良いですね。
以下のような栄養成分が含まれ… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、マヨネーズは食べても大丈夫ですか？
マヨネーズは、糖質制限ダイエット中であっても
積極的に使うことができる調味料の一つです。
卵と油をお酢を融合させたものですか… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、焼肉のたれはかけても大丈夫ですか？
糖質制限ダイエットを行なっているときは、
焼肉のタレは使用しないほうが良いと思いますよ。
以下のような栄養成分が含まれていま… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、マーガリンは食べても大丈夫ですか？
糖質制限ダイエットのとき、ドレッシングは何を選べば良いですか？
糖質制限ダイエットを行っているとき、
サラダにドレッシングをかけるようになると思います。
ドレッシングにもいろいろな種類があ… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、デキストリンは使用しても大丈夫ですか？
デキストリンは、糖の吸収スピードを遅らせてくれますから、
糖質制限中に積極的に取りたい成分の一つですね。
我が家ではサプリメ… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、ゴマだれ・ドレッシングは使っても大丈夫ですか？
僕はコンビニでサラダを食べることがあります。
もともと食べ物に執着するほうではないので、
毎日同じものを食べていてもまったく… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、万能だし醤油は使っても大丈夫ですか？
出汁醤油の中には、糖類がたっぷり含まれていますから、
もし糖質制限ダイエットを行うのであれば、
使わないように棚の奥にそっと… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、人工合成甘味料は使っても大丈夫ですか？
人工合成甘味料が入っている食品、
正直なところ世の中にたくさん存在していますね。
市販されているものの中で、
加工されているも… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、ごま油は使っても大丈夫ですか？
ごま油は、糖質制限のときに摂取しても大丈夫なので、
料理の中に積極的に入れていって欲しいと思います。
以下のような栄養成分が… 続きを読む