糖質制限ダイエットではココナッツオイルを使っても良いですか?

我が家には、ココナッツオイルが置いてあります。

たしか1瓶3000円位の商品で、
なんでこんなにするんだろうと思っていましたが、
嫁さんがほしいと言っていたので買ってきました。

ココナッツオイルは、糖質制限中であっても、
積極的に利用すると良いと思います。

ココナッツオイルには、以下のような栄養成分が含まれています。

100gあたり
【カロリー】920キロカロリー
【タンパク質】0グラム
【脂質】100グラム
【炭水化物】0グラム
【食物繊維】0グラム

オイルというくらいですから、完全に脂肪だけです。

もともと口の中でクチュクチュ行う、
デトックスのために嫁さんが買ってきましたが、
今では毎朝一口、ばくんと食べるようにしています。

脂肪たっぷりの油のはずなのに、
ココナッツオイルを摂取することによって、
身体についた脂肪を消費しやすくなると言われているからです。

細かい成分や説明は他のサイトに任せるとして、
とにかくココナッツオイルを舐めるようになってからは、
便通もいいですし、何より肌が回復していると思いますよ。

脂肪の消費は、正直なところ糖質制限を行なっているので、
スピードがアップしたなどの実感はありませんが、
肌と腸への影響は大きいと思います。

ココナッツオイルだけで痩せるのであれば、
僕達夫婦もとっくに痩せていたと思いますから、
単純なダイエット効果は劇的なものは無いと思います。

でも、健康のことを考えた上で、
さらに健康的に痩せたい場合には、
こうした商品を食べてみるのもありですね。

アイスみたいな味がして、美味しいですよ(^O^)

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