糖質制限を行ったほうが良い方の中に、
ペットボトル症候群の方がいらっしゃいます。
ペットボトルに入ったジュースなどを飲むこと… 続きを読む
糖質制限ダイエットのときココアは問題無いですか？
ココアの中には、食物繊維がたくさん入っているので、
便通を改善したいときには適していますが、
糖質もかなりたくさん入っている… 続きを読む
糖質制限ダイエットでは焼酎は飲んでも大丈夫ですか？
糖質制限ダイエット中は、焼酎は強い味方になりますよ。
僕も、定期的に飲んでいますが、
びっくりするぐらい糖質は含まれていませ… 続きを読む
糖質制限ダイエット中に水分はどれ位摂れば大丈夫ですか？
僕は糖質制限とは関係ない健康法を実践しているので、
今は1日2リットル以上のミネラルウォーターを飲んでいます。
水分と書くと… 続きを読む
糖質制限ダイエットでは豆乳は飲んでも大丈夫ですか？
豆乳には、ほとんど糖質は含まれていませんから、
飲み物としては適していると思いますよ。
少なくとも糖質たっぷりの牛乳を飲むよ… 続きを読む
糖質制限ダイエットでコーヒーは飲んでも大丈夫ですか？
コーヒーは、要注意の飲み物です。
コーヒーを単純にお湯で淹れたものであれば、
糖質もほとんど含まれていないので問題はないです… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき日本酒は飲んでも大丈夫ですか？
日本酒はお米から作られていますから、
たっぷりの糖質が含まれているNG飲み物です。
辛口・甘口があって、
辛口のほうが糖質は少… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、牛乳は飲んでも大丈夫ですか？
牛乳には、糖質がかなり含まれていますから、
飲まないように気をつけたほうが良いと思います。
以下のような栄養成分が含まれてい… 続きを読む
糖質制限ダイエットに有効な飲み物は何ですか？
糖質制限を行なっている間、
僕はミネラルウォーターを中心に飲んでいます。
といっても家庭用のアルカリイオン整水器を使って、
毎… 続きを読む
糖質制限ダイエットのときハイボールは有効ですか？
僕は、もともとハイボールが大好きでしたから、
この点は本当に助かりました。
でも、残念ながら角ハイボール、
普通のハイボールも… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、野菜ジュースは飲んでも大丈夫ですか？
野菜ジュースは健康的なイメージがありますし、
僕も以前、一日に何本も飲んで満足していました。
野菜を食べる習慣があまりなかっ… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、ゼロビールは飲んでも大丈夫ですか？
糖質制限を行なっているときには、
糖質ゼロのビールであればゴクゴク飲めますよ。
最近のものはプリン体もゼロになっていて、
しか… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、ビールは飲んでも大丈夫ですか？
糖質制限されている糖質オフのビールであれば、
ガンガン飲んでしまっても大丈夫だと思いますが、
一般的なビールは間違いなく問題… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、バーでは何を飲めば大丈夫ですか？
僕はお酒が大好きなので、飲みに行った時にも
何件もはしごして最後にバーに行くことがあります。
僕の行くバーのバーテンダーさん… 続きを読む
糖質制限ダイエットのとき、グリーンスムージーは飲んでも大丈夫ですか？
グリーンスムージーは、健康の面・酵素の面から考えたら
とても優れた飲み物だと思いますが、
糖質制限ダイエットの観点からは注意… 続きを読む