糖質制限ダイエット中は、
脂質はあまり気にしなくても問題無いです。

問題無いと書いたら語弊があるかもしれませんが、
糖質制限に… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっているとき、
食物繊維を積極的に摂取するようにすると、
糖質の吸収を抑えることができます。

糖質制限… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっていても、
鉄分は摂取することができますよ。

一般的なダイエット方法と異なり、
糖質制限ダイエットで… 続きを読む

糖質制限を行なっているのであれば、
タンパク質は積極的にとったほうが良いですね。

このように書いてしまうと、過剰に食べる方が… 続きを読む

糖質制限中であったとしても、
塩分は別問題だと思いますから、
気にしていったほうがいいですよ。

血管をボロボロにしてしまう二大… 続きを読む

ブドウ糖は、糖分の一種ですね。

糖分がぶどうのように固まった状態、
細かい糖分がぶどうのように連なった状態、
ぶどうのような形… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっている時には、
ビタミンをしっかりと摂取したほうがいいと思います。

ライザップなどの企業として糖質… 続きを読む