夫プロフィール
当サイトをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
夫婦で糖質制限ダイエットを行なっています、夫です。
夫という名称で書いていきます。
僕は、もともと様々なスポーツを行なってきて、
かなり筋肉質な体型でした。
20代前半までは、身長170センチ体重67キロ程度、
体脂肪率8％ほどでしたから、
完全に筋肉質な体型をしていました。
若い頃からビジネスを立ち上げて、
自分で経営を行うようになったのですが、
20代なかばに嫁さんと出会いました。
その頃は、まだぽっちゃりしている程度でしたが、
付き合い始めてから二人ともみるみるうちに太っていき、
気がつけば90キロオーバーになっていました。
嫁さんにいたっては、
完全に3桁を超えていて、
どうにかしなければならないと思っていました。
経営的にも見た目が太っているのは不都合ですし、
何よりも仕事の効率が落ちてしまうのが嫌だったので、
嫁さんと何度かダイエットに励んだことがあります。
いろいろなダイエットを行いましたが、
全て失敗に終わってきました。
過剰にカロリー制限を行うもの、運動を激しく行うもの、
テレビで放送されたものはすぐに取り入れてみたし、
ロングブレスダイエットなど流行りのモノやりましたが、
まったくと言っていいほど効果がありませんでした。
今思えば、効果が無かったわけではなくて、
すぐに続かなくなってしまうのが原因でした。
どんなダイエット方法を実践してみても、
どんなダイエット方法を生活に取り入れてみても、
とにかく楽しくないし、長続きしなかったんですね。
自分の中でなんだかんだと言い訳を作り出して、
継続することをストップしてしまうんです。
また嫁さんの実家に行くと、
必ず美味しい料理を出してくれます。
今になって気づくことができましたが、
嫁さんの実家の食生活は異常なんですね。
どんな料理にもたっぷりの砂糖が入っていますし、
醤油も普通の醤油がなくて、すべて砂糖が入った出汁醤油、
すべての味付けが濃い目で甘めになっている、
まさにデブのための食事です。
家族六人+自分を入れて7人、
誕生日や母の日・父の日には必ずケーキを大量食い、
バレンタイデーにはチョコ＆ケーキを大量食い、
何かにつけてデザートを大量食い。
食事の後にはアイスが待っている、
テーブルの上にはお菓子がたくさん、
お土産という名の魔物も潜んでいました。
これだけでも年間1万カロリー以上の摂取なので、
最低でも1キロ以上は太っていきますよね。
当然、嫁さんの一家は、全員肥満です。
かろうじて少食のお父さんだけは、
少しぽっちゃりしているくらいですが、
後は、ペットも含めて全員肥満なんですね。
僕はもともと筋肉質でしたから、
急激に太るという経験をしてしませんでした。
今になって言えることですが、
デブは遺伝ではなくて生活習慣によるもの、
その人の心を外側で表現したものだと思います。
デブになるための生活習慣をしているから、
デブになっているということが理解出来ました。
デブになるための行動をしているから、
デブになっていく自分がいるということがわかりました。
デブになった現状を認めたくない、
デブになった自分そのものを美化している、
デブじゃないと思い込んでいる自分がいることも感じました。
生活習慣を変える方法は何かないものか？
継続的に簡単に行える方法はないのだろうか？
といろいろなことを考えながら、
今実践している糖質制限に出会うことができました。
主食や糖質が多いものをカットするだけで、
体重や体脂肪を落とすことができる、
まさに僕達向けのダイエット方法でした。
食べることを制限されていないので、
いまだに少し多めに食べることがあります。
外食だって行くことがあります。
それでも、以前と比較すれば、
それぞれ10キロ以上は落ちてきているし、
これからも継続していきたいと考えています。
痩せたいと思っているだけだと、
間違いなく痩せることは無いと思います。
「痩せたい」のではなくて
「痩せなければならない」という
「明確な理由」があると痩せやすいと思います。
会社員の人ならいいかもしれませんが、
経営していると太っているというだけで
銀行はお金を貸してくれないことがあります。
商談がまとまらなかったり、
そもそも話すら聞いてくれない、
自己管理のできない人だと思われます。
太っていることが経営の邪魔になる、
太っていることが金銭問題に関わる、
当然、健康面にも大きく関わってくる、
こうした理由で僕はダイエットを行っています。
だから誰がなんと言おうと、
ダイエットを継続していきます。
ぜひ一緒に目標体重まで下げていきましょうね(^O^)
頑張りましょう!!と書きたいところですが、
特に頑張る必要が無いダイエット方法なので、
継続だけしていきましょうね!!
夫