おでんは、しっかりと食材を選ぶようにすれば、
糖質制限にとても適した料理になります。

糖質が多めに含まれているものもあるので… 続きを読む

糖質制限された、糖質制限用のお好み焼きが売られているので、
それを食べると問題なく食べることができますね。

市販されているお… 続きを読む

キムチは発酵食品として腸内を整えてくれるので、
我が家でも定期的に食べることがありますよ。

少ない量かもしれませんが砂糖が使… 続きを読む

果物中には糖質がたくさん含まれていますが、
果糖と呼ばれる特殊な糖質が含まれていますので、
適量であれば特に問題がないとされ… 続きを読む

糖質制限中に空腹感が発生した場合、
糖質制限された食べ物であれば
間食に食べても問題が無いですよ。

ボディビルダーの減量期には… 続きを読む

糖質制限中で気をつけなければならないのが、
「調味料は誤差」という言葉ですね。

この言葉に騙されましたね。

調味料は誤差という… 続きを読む

糖質制限を行い始めた初期の頃には、
正直なところ低血糖のような症状が出てきます。

これが果たして低血糖なのかはわかりませんが… 続きを読む

糖質制限中はサンドイッチは食べないほうがいいですね。

やはりパンの部分にたっぷりの糖質が含まれていて、
サンドイッチだけでも… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっている時、
糖質の摂取量は１食当たり２０グラム以下に設定しています。

主食をカットするだけでも５０… 続きを読む

糖質制限を行っているのであれば、
ケンタッキーフライドチキンは食べないほうがいいです。

以下のような栄養成分が含まれています… 続きを読む

僕はあまり行きませんが、嫁さんや嫁さんの家族が
コストコが大好きなので、たまにコストコの商品を買ってきます。

僕の住んでいる… 続きを読む

糖質制限中に絶対に摂取してはならないのが、砂糖です。

糖質制限ダイエットを行っている方で、
まさか角砂糖をそのまま利用してい… 続きを読む

さつまいもは、糖質オーバー食材ですから、
糖質制限中は食べないようにしてください。

以下のような栄養成分が含まれています。

1… 続きを読む

糖質制限を行ったほうが良い方の中に、
ペットボトル症候群の方がいらっしゃいます。

ペットボトルに入ったジュースなどを飲むこと… 続きを読む

糖質制限をしばらく行っていますが、
これといって副作用は出ていませんね。

一時的に便秘がひどくなってしまったのが、
唯一の副作… 続きを読む