糖質制限ダイエットのとき、ソイカラは食べても大丈夫ですか？

僕はソイカラを食べたことはありませんが、
少し糖質が多くなっていますから、
一袋まるごと食べるのは良くないですね。

ソイカラの… 続きを読む

糖質制限ダイエットのとき、蕎麦（そば）は食べても大丈夫ですか？

そばは、低インスリンダイエットの世界だと
GI値がうどんよりも低いとされていますから、
食べることができる食品です。

でも、糖… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行う前、
肉ばかり食べていたときになんとなく汗が臭くなって、
体臭がきつくなった記憶がありました。

コンニャクで作ったような麺であれば、
糖質が上昇することはありませんから、
つけ麺にしても特に問題がありません。

でも、一般的… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっていると、
中性脂肪の数値は下がってきますよ。

不思議なことに、脂肪をたくさん食べているはずなのに… 続きを読む

体調不良になっているときは、
糖質制限は軽めに行うといいですね。

糖質をどれだけ食べたとしても、
カラダが回復することはありま… 続きを読む

糖質制限を行い始める前、
なぜ炭水化物をとっていけないのか、
なぜ糖質を摂っていけないのかを知りませんでした。

いろいろな情報… 続きを読む

いくら糖質制限ダイエットを行なっていたとしても、
過剰に食べすぎてしまうと太ってしまいますから、
気をつけていただきたいと思… 続きを読む

糖質制限を行なっているのであれば、
タンパク質は積極的にとったほうが良いですね。

このように書いてしまうと、過剰に食べる方が… 続きを読む

チーズは、糖質制限ダイエットにおいて、
とても重要な食材になってきますよ。

糖質がほとんど含まれていませんし、
腹持ちもしっか… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっていると、
体脂肪も自動的に減るようになりますよ。

体脂肪だけが落ちていくというのは難しいと思いま… 続きを読む

チートデイは、ボディビルダーの方が使う方法ですね。

カロリーや糖質をできる限り制限しておいて、
体重が落ちにくくなってきたと… 続きを読む

ダイエットの経験がない方は、もしかしたら違うかもしれませんが、
何種類ものダイエットを行なってきた方からしたら、
糖質制限ほ… 続きを読む

糖質制限を行い始めた、本当に一番最初の段階は、
疲れやすく感じたことがありましたね。

最初の三日間程度だと思うのですが、
何を… 続きを読む

糖質制限ダイエットにおいて我が家でしょっちゅう使うのが、
シーチキンですね。本当にしょっちゅう食べています。

シーチキンの中… 続きを読む