糖質制限ダイエットはつらいですか?

ダイエットの経験がない方は、もしかしたら違うかもしれませんが、
何種類ものダイエットを行なってきた方からしたら、
糖質制限ほど楽なダイエットは無いと思います。

辛いなんてもってのほかだし、
本当に楽なダイエット方法だと思います。

一番最初は、お米やそばを食べれなくなること、
アイスクリームを食べれなくなることは辛く感じました。

でも、麺やお米をゴミ袋の中に入れて、
炊飯器を倉庫の一番奥に入れるようにして、
パン製造機を押し入れの奥に入れるようにしてからは、
まったくと言っていいほど辛い感じはしていません。

目の前に物があったりすれば、
間違いなくストレスを受けると思います。

目の前にお米があるのに、
目の前にソバが置いてあるのに、
目の前に炊飯器やパン製造機があるのに、
それらを使えない場合はストレスですよね。

でも、目の前から全て排除してしまって、
ライフスタイルを一気に変えてしまえば、
どうすることもできないと思います。

ストレスを感じようと思っても、
その存在自体が無くなっているので、
次第に感じなくなってきましたね。

人間が何か変化を起こすためには、
三週間程度の期間が必要だと言われています。

英会話を真剣に覚えるのも三週間程度、
新しい習慣を身につけるのも三週間程度、
とにかく「3」という数字がポイントになります。

最初の三週間を乗り越えることができるよう、
少しだけ生活環境を変化させてみると、
あとは自然に継続できるようになりますよ。

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