糖質制限ダイエットはダイエット効果がありますか?

コレははっきりと断言することができますが、
糖質制限ダイエットはダイエット効果があります!!

今までいろいろなダイエット方法を試してきました。

僕は、格闘技を行なっていましたから、
有酸素運動やウェイトトレーニングなど、
訓練の一環として行なってきました。

ですから、運動を行うのは大好きなのですが、
運動をやめてからも同じような量を食べ続けて、
一気に太るようになってしまいました。

そこからいろいろなダイエット方法を行いましたが、
どれも長続きしないし、失敗することが多かったです。

一番失敗したのが、あずきだけを食べるもので、
正確にはおしるこダイエットだったと思います。

今考えるととんでもないダイエット方法ですが、
体重は変わらないのに、体脂肪が一気に7%くらい増えて、
雑誌に適当に載っている情報は逆効果ということに気づきました。

嫁さんも色々なダイエットを繰り返しては、
完全にリバウンドを繰り返してしまって、
とんでもない重さまで太ってしまいました。

グレープフルーツだけを食べながら、
サウナスーツをときて何キロも走る、
みたいなものでダイエットしていたようですが、
どう考えたってリバウンド一直線ですよね。

そのあと、20キロ、30キロ、50キロと
どんどんぶくぶく太ってしまうようになり、
結果的に最高体重を更新し続けていました。

そんな意思も弱くて長続きしない二人が、
糖質制限ダイエットだけは行えていますし、
実際に効果も少しずつ出てきていると思います。

ストレスなく行えるのが何よりですから、
本当にありがたいダイエット方法だと思います。

実際に減量で困ったことがない方、
ダイエット業界でお金を稼がなければならない方などは、
糖質制限ダイエットにもの凄くネガティブだと思います。

ネガティブキャンペーンに騙されることなく、
実践してみると結果が出てくると思いますよ。

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