糖質制限ダイエットでダイエット成功の秘訣はなんですか?

今までいろいろなダイエットを経験してきて、
リバウンドを繰り返してきた夫婦にとってみて、
糖質制限ダイエットは本当にすごいダイエットだと思います。

いろいろなダイエットの中で、
失敗を重ねてきましたが、
糖質制限ダイエットの中では、
本当に失敗することはなかったですね。

成功の秘訣というかポイントは、
数字をあまり気にしないことだと思います。

体重が気になると思いますし、
日数が気になると思いますし、
カロリー数が気になると思います。

運動量だって気になるかもしれないし、
いろいろな数字が気になってくると思います。

今までのダイエットだと、
こうした数字に縛られてしまって、
完全にストレスになっていたと思います。

体重が減らないと一喜一憂していたり、
○○日までに思い切り痩せたいと焦らせたり、
色々なストレスが加わっていたと思います。

糖質制限ダイエットで覚えるのは、
その食品が糖質が入っているかどうかだけなので、
本当にストレスなくダイエットすることができますね。

糖質をしっかりとカットするだけで、
後は放置していれば勝手に体重が落ちてくるので、
それ以外、特に何もしなくてもいいのがポイントです。

糖質制限ダイエットで成功していない人の中には、
自分の中で成約を作ってしまっているというか、
過剰なストレスを感じているケースが多いですね。

ストレスを感じないダイエット方法、
というのが秘訣になってくると思います。

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