グミは、気をつけなければ糖質が多く含まれているので、
糖質オーバーになりやすい食材になりますよ。

以下のような栄養成分が含ま… 続きを読む

僕は、一回糖質制限ダイエットで挫折しています。

体重が減らなかったわけではなくて、
体重は順調に減っていたにも関わらず、
挫折… 続きを読む

ゼロカロリーゼリーは、糖質制限中に適した食材なので、
お好きな方は積極的に食べていただきたいと思います。

0カロリーというこ… 続きを読む

バレンタインデーといえば、チョコレート！
昔はこの日が近づくと、さぁ今年はなにを作ろうかとワキワキしたものですが・・
結婚し… 続きを読む

糖質制限ダイエットと低インスリンダイエット、
似ているようで若干異なる部分がありますよ。

基本原則はまったく同じですし、
イン… 続きを読む

糖質制限を行なっているときには、
糖質ゼロのビールであればゴクゴク飲めますよ。

最近のものはプリン体もゼロになっていて、
しか… 続きを読む

僕はコンビニでサラダを食べることがあります。

もともと食べ物に執着するほうではないので、
毎日同じものを食べていてもまったく… 続きを読む

我が家では糖質制限中も味噌汁たくさん食べてます。
まさに、食べる味噌汁としてとっても具だくさんです。

さて、味噌ってどれくら… 続きを読む

糖質制限をしっかりと行うと、
一週間で3キロ程度落ちることがありますよ。

それ以上落ちる方もいるかもしれませんが、
この辺りは… 続きを読む

糖質制限ダイエット中であっても、
僕は一切いらいらすることはありませんね。

ライザップの形式のように、
完全にタンパク質メイン… 続きを読む

僕は糖質制限ダイエットを行なっていても、
胃痛や胃もたれが発生することはありませんね。

糖質をたっぷり食べていたような時期、… 続きを読む

糖質制限ダイエット中であっても、
僕はバンバン居酒屋に行っています。

嫁さんと行くこともありますし、
友だちに誘われていくこと… 続きを読む

糖質制限は、いつまでやらなくてはならない、
という期限は一切設けることがないダイエット方法ですね。

世の中のほとんどのダイエ… 続きを読む

うどん、ほんとうに美味しいですよね。

僕もうどんが大好きで、釜玉うどんを大盛りにして、
鶏の唐揚げと一緒に食べるのが大好きで… 続きを読む

糖質制限ダイエットの間には、
嫁さんはまったく運動はしていません。

というよりも体重が重たすぎるので、
僕が運動しないように言… 続きを読む