糖質制限ダイエットを行なっているときは、
焼肉のタレは使用しないほうが良いと思いますよ。

以下のような栄養成分が含まれていま… 続きを読む

僕達夫婦が、糖質制限ダイエットをスタートさせるとき、
真っ先に行ったのが、炊飯器を片付けることでした。

今でも我が家の炊飯器… 続きを読む

マクドナルドは、糖質制限ダイエットには
完全に不向きなファーストフード店ですよ。

すべての商品に糖質が含まれていて、
どれを食… 続きを読む

マーガリンは糖質は含まれていませんよ。

以下のような栄養成分が含まれています。

100gあたり
【カロリー】758キロカロリー… 続きを読む

野菜ジュースは健康的なイメージがありますし、
僕も以前、一日に何本も飲んで満足していました。

野菜を食べる習慣があまりなかっ… 続きを読む

夜、お腹がどうしても空いてしまったときには、
こんにゃくを使った料理を食べるようにしています。

最近気に入っているのが、テレ… 続きを読む

一般的なラーメン屋さんのラーメンは、
残念ながら糖質オーバーなのは間違いありません。

小麦粉をたっぷり使った麺ですから、
どう… 続きを読む

ライ麦パンって、なんとなく健康的なイメージです。

以前、友人の紹介でライ麦パンがとても美味しいと言われる
山奥にあるドイツパ… 続きを読む

洋菓子に比べたら和菓子のほうが糖質が少ないイメージですし、
カロリーも洋菓子よりは少ないような感じがしますが、
実際には糖質… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行っていると、
疲れた顔が改善されるようになるので、
若返り効果が出てくると思いますよ。

糖質をたくさん食… 続きを読む

糖質制限中に、どうしても外食したいと思った場合には、
我が家では、しゃぶしゃぶの食べ放題、焼肉屋さん、
そしてペッパーランチ… 続きを読む

糖質制限中は、一般に売られているアイスは食べてはダメですね。

糖質制限用のアイスが売られていますから、
それを食べるようにし… 続きを読む

糖質制限ダイエットをこなっているのに、
なかなか痩せない方もいらっしゃると思います。

この場合、3パターンに分かれていること… 続きを読む

糖質制限ダイエットをこれから行おうと思ったとき、
ほんとうに効果があるのかなと思いますよね。

僕達も、まだまだ始めたばかりで… 続きを読む

糖質制限を行なっているときに、
便秘になることがありますよ。

最初は一時的に便秘が発生していましたが、
継続的に行なってくると… 続きを読む