糖質制限中であったとしても、
塩分は別問題だと思いますから、
気にしていったほうがいいですよ。

血管をボロボロにしてしまう二大… 続きを読む

糖質制限ダイエット中であったとしても、
間食禁止ではありませんよ。

というよりも、僕はかなり間食していますね。

最近では、あま… 続きを読む

嫁さんも甘いモノが大好きですし、
僕も甘いモノが大好きですから、
糖質制限中であっても食べたくなるときがあります。

自分の場合… 続きを読む

糖質制限の中でも揚げ物を食べることができますよ。

ただし、小麦粉たっぷりのものは糖質を一気にあげるので、
一般的な小麦粉タイ… 続きを読む

「永谷園の麻婆春雨」
高校生ぐらいから、大好きでずっと食べていました。

何でできているか知らなかったですし、
どんな栄養なのか… 続きを読む

糖質制限と吐き気はほとんど関係がありませんから、
もし糖質制限を実践して吐き気が出てきた場合には、
病院を受診するようにして… 続きを読む

のど飴は、たくさん食べてしまうと糖質過剰につながりますが、
少なく食べている分には問題がなさそうな食材ですね。

以下のような… 続きを読む

玄米ブランは、糖質が多めに含まれていますから、
コントロールできる方以外は食べないほうがいいですね。

以下のような栄養成分が… 続きを読む

糖質制限を行っていてびっくりしたのが、
汚い話ですが突然下痢になってしまったことがあります。

糖質制限を行い始めた初期の頃に… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行い始めた初期の頃、
どういうわけか動悸が起こり始めたことがあります。

それまで動悸を経験したことがなか… 続きを読む

魚は糖質制限ダイエット中であったとしても、
積極的に食べていただきたい食材のひとつです。

糖質はほとんど含まれていませんし、… 続きを読む

僕は、もともとハイボールが大好きでしたから、
この点は本当に助かりました。

でも、残念ながら角ハイボール、
普通のハイボールも… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっている中で、
一番腹持ちがいいなと思っているのが、
コンニャクと卵を一緒に炒めたものですね。

どちら… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行なっているとき、
お腹いっぱいにならないことがありますよね。

カロリーをそこまで気にしなくても大丈夫、… 続きを読む

ダイエットの観点からしたら、焼き肉なんか完全にNGですが、
糖質制限ダイエットの観点からしたらOKになります。

焼き肉を食べ… 続きを読む