糖質制限ダイエット中は間食禁止ですか?

糖質制限ダイエット中であったとしても、
間食禁止ではありませんよ。

というよりも、僕はかなり間食していますね。

最近では、あまりお腹が空かなくなってきましたが、
初期の頃はとにかくお腹が空いてしまって、
たくさん食べたくなるときが多かったです。

普通のダイエット方法だったら、
絶対に我慢しなければなりませんし、
間食なんてもってのほかだと思います。

でも、糖質制限ダイエットでは、
糖質制限された食材であれば、
完食しても大丈夫なんですよね。

この点でストレスを感じなくなりましたし、
長期的に継続できるようなきっかけにもなりました。

ストレスを感じれば感じるほど、
ダイエットなんかやりたくなくなりますし、
何もかもやる気が起こらなくなってしまうと思います。

本当にありがたいダイエット方法です。

僕は、カマンベールチーズが大好きなので、
お腹が空いたときにはチーズを食べていました。

チーズだけだと物足りないときには、
糖質制限されたアイスを食べることもありますよ。

ダイエット中だからといって、
カロリーの少ないものを選ぶのではなくて、
糖質が少ないものを選ぶのがポイントになります。

カロリーが少ないものを選んでしまうと、
満足感が少なくなってしまいますし、
これまたストレスを感じるようになると思います。

間食OKの食材の中から、
ご自身が好きなモノを選んで、
それを食べるようにするといいですよ。

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