僕は仕事柄、飲み会にしょっちゅう行きますが、
大きな飲み会のときは、タンパク質が多く含まれているもの、
友達同士の飲み会の場… 続きを読む

海苔は、栄養成分表で調べてみると、
炭水化物がたくさん入っていますから、
一見すると食べてはいけない食材に当てはまります。

で… 続きを読む

はちみつは、糖質がたっぷり入っていますから、
糖質制限ダイエット中は禁止したほうが良いですね。

以下のような栄養成分が含まれ… 続きを読む

糖質制限を行なっていると、
継続的に行なっていれば肌は綺麗になりますが、
一時的に肌荒れが発生することがありますよ。

僕は男で… 続きを読む

マヨネーズは、糖質制限ダイエット中であっても
積極的に使うことができる調味料の一つです。

卵と油をお酢を融合させたものですか… 続きを読む

僕はもともとマラソンやランニングが大嫌いですし、
学生時代から筋トレは大好きでしたが走るのは嫌いだったので、
大人になった今… 続きを読む

アボカドは、糖質がほとんど含まれていませんし、
食物繊維がたっぷり含まれている食材ですから、
糖質制限中に適した食材ですよ。… 続きを読む

厚揚げは、豆腐からできている食べ物ですから、
糖質制限中であったとしても食べても問題ありません。

以下のような栄養成分が含ま… 続きを読む

梅干しは、あまり多く食べることができない食材ですから、
糖質制限中であったとしても食べることはできますよ。

意外と知られてい… 続きを読む

僕は健康づくりのために運動を行っていますが、
嫁さんは正真正銘、糖質制限ダイエットだけで痩せてきています。

まだまだ数値的に… 続きを読む

エビは、ほとんど糖質が入っていませんから、
どんどん食べていただきたい食材の一つです。

僕もエビが大好きなので、
本当にありが… 続きを読む

僕は、健康のためにウォーキングを行なっていますが、
ダイエットのためにはウォーキングを行なっていません。

30代を超えて体力… 続きを読む

枝豆は食物繊維がたっぷり入っているので、
成分表示よりはるかに少ない糖質が含まれています。

僕も、糖質オフビールと一緒に食べ… 続きを読む

糖質制限を行なっても、EDにはならないと思います。

あくまでも自分の周囲の意見しか分かりませんが、
以前よりも元気になった人… 続きを読む

おからは、炭水化物がたっぷり含まれているのですが、
それ以上に食物繊維もたっぷり含まれている食材なので、
糖質制限ダイットに… 続きを読む