バレンタインデーといえば、チョコレート！
昔はこの日が近づくと、さぁ今年はなにを作ろうかとワキワキしたものですが・・
結婚してからはそんなこともすでになくなってしまいました（この先の夫婦関係に不安・・笑）。

さてしかし、糖質制限中の今、もしダイエットを頑張っている旦那・彼氏に
手作りバレンタインのプレゼントを渡すとしたらどうしましょうか？

一番は気持ちだけでお菓子はあげない！
どう考えても、これ、一番。
けど、頑張っている彼にたまには甘いモノを食べさせてあげたい、しかも安心して。
低糖質のお菓子を作ってきたら彼や旦那もあなたをきっと見直しますね！
さぁ、ギャフンと言わせるような低糖質で美味しいお菓子はあるでしょうか？

私が今もし作るとしたら、生チョコなんてどうでしょう。簡単だし！
なんだか、やばそうな生クリームは実は低糖質なんです。
１００グラム中に植物性生クリーム、乳脂肪性生クリームどちらも約３グラムしか
入ってないので実は安心、優秀。
生チョコ作りには必要無いですが、ホイップクリームを作るときに
普通は砂糖も入れて泡立てますよね。
ここでラカントやパルスイートなど人工甘味料に変更することが肝ですね！
ですから、生クリームは購入OKですが、市販のホイップクリームは
なるべく購入はNGです。間違えないでくださいね～！

そして、問題のチョコレート！
でも、大丈夫～！
今はインターネット通販で低糖質、砂糖不使用の
低糖質チョコレートが結構たくさん売られていて気軽に買えるんです。
最後に茶こしで上からさ～とココアパウダーを掛けますが、
このココアパウダーはほとんど糖質０に近い感じです。

他には、チーズケーキなんかもネットで低糖質の作り方が
結構出てますね～！

バレンタインデーだけじゃなく、誕生日や結婚記念日なんかの
イベント時のおやつも意外に低糖質でできるものなんですよね～。

これからも色々研究してみますね。