グレープフルーツの中には糖質が多く含まれているので、
糖質制限ダイエット中は向いていない食材になりますね。

以下のような栄養… 続きを読む

人工合成甘味料が入っている食品、
正直なところ世の中にたくさん存在していますね。

市販されているものの中で、
加工されているも… 続きを読む

僕達もまだまだダイエットの途中ですし、
激ヤセをしているわけではありませんが、
たくさんの方が激痩せしていると思いますよ。

短… 続きを読む

これは僕の個人的な感想になってしまいますが、
糖質制限を行なって元気が出なくなったということはありません。

というよりも、糖… 続きを読む

雑煮は糖質制限に向かない食事ですから、
食べないようにしたほうが良いですね。

お雑煮全体での栄養素が分からなかったので、
お餅… 続きを読む

デザートチーズは、各メーカーによって何が入っているか異なるので、
一概にはOKとは言えませんが、間食程度であれば問題無いで… 続きを読む

ボクシングの減量に糖質制限は使えますよ。

ただし、日常的に行う必要があるものですから、
短期的にぐっと減量するのには使えない… 続きを読む

一般的な糖分がたっぷり含まれていますから、
確実に糖質制限中は食べることができません。

でも最近、糖質制限されたピザ生地を発… 続きを読む

パイナップルは糖質がたっぷり含まれた果物ですから、
糖質制限ダイエット中は食べないほうがいいですね。

以下のような栄養成分が… 続きを読む

糖質制限向けに作られたパフェなら問題ありませんが、
一般的なパフェは完全にカットするようにしてくださいね。

パフェの中に入っ… 続きを読む

いろいろな種類のピクルスがありますが、
一般的なピクルスであれば食べても大丈夫です。

どれが一般的なものか分からなかったので… 続きを読む

ピーナッツバターは、糖質がたっぷり含まれていますから、
糖質制限ダイエットを行なっているときは食べないほうが良いですよ。

以… 続きを読む

ピーマンは意外と糖質が多い食材ですので、
過剰に摂り過ぎるのは注意したほうがいいですね。

以下のような栄養成分が含まれていま… 続きを読む

ヨーグルトは無糖のものであればぎりぎり糖質制限食OK、
加糖されているものはNGとなっていますね。

以下のような栄養成分が含… 続きを読む

糖質制限の唯一のデメリットといえば、
お金がかかることだと思います。

糖質がたくさん含まれている食材というのは、
基本的に安い… 続きを読む