ボディビルダーの方は、減量期になればほぼ糖質制限食です。

短期的なダイエットで有名なライザップの方法、
あれはボディビルダー… 続きを読む

僕自身はまだ30代ですから、
正直なところ骨密度に対して心配していません。

もう少し年齢が上になってこれば、
当然骨密度も心配… 続きを読む

僕はまったく行なったことがありませんが、
マドンナが行なっているダイエット方法の一つに
ポップコーンを食べ続けるものがあるよ… 続きを読む

僕はもともとスポーツを行い続けてきたので、
筋肉に対する知識はかなり多いかと思います。

糖質制限ダイエットを行うときに、
プロ… 続きを読む

糖質制限ダイエットの中で気をつけなければならないのが、
極端に食事量を減らしてしまうことです。

糖質制限ダイエットの素晴らし… 続きを読む

糖質制限を行なっているとき、
少しであればミニトマトは食べていいと思います。

ミニトマトの栄養成分は以下のようになっています… 続きを読む

僕は学生時代まで柔道を行なっていました。

僕自身は浴びるようにはお酒は飲みませんでしたが、
柔道の後輩で22歳のときに痛風に… 続きを読む

糖質制限を行なっていて甘いモノが大好きな方は、
ペプシのダイエットコーラは有効活用してくださいね。

糖質制限されていない普通… 続きを読む

ポテトチップスは、糖質制限のときには食べないほうがいいですね。

市販されているものですと、
以下のような栄養成分が含まれてい… 続きを読む

「サラダ」という名称がつくと、
人は健康的な食べ物だと思って食べてしまいます。

一般的な体型の人よりも
肥満体型の人のほうが敏… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行っているときには、
市販されているポタージュは飲まないほうがいいですね。

コーンポタージュを筆頭に、
じ… 続きを読む

糖質制限を行なっているときは、
一般的な北京ダックは食べないほうがいいですよ。

北京ダックは水飴をたっぷりかけてある食品です… 続きを読む

僕はもともと不眠症ではありませんし、
朝5時半にスッキリと目覚めることができるタイプなので、
糖質制限を行って変化することは… 続きを読む

これは僕自身の体験談ですが、
糖質制限を始めた初期の頃は、
お酒を飲むと二日酔いが出やすくなりました。

もともとビールはそこま… 続きを読む

もともと僕自身、便通があまり良くなかったので
積極的にlg21を飲むようにしていました。

普通のlg21だと糖質が多すぎてし… 続きを読む