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糖質制限ダイエットブログ|夫婦で実践!!

肥満体型の夫婦が実践する糖質制限ダイエットブログ。30kg減量を目標とした体験談・経験談まとめ。
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糖質制限とお酒のおつまみの記事一覧

糖質制限ダイエットでアーモンドは食べて大丈夫ですか?

アーモンドの中には、食物繊維もたっぷり含まれていますが、
糖質も脂質も多めに含まれていますから、
食べるときは注意が必要です… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットで乳製品は食べても大丈夫ですか?

糖質制限を行う中で、乳製品はとても助かる食材です。

チーズやバターなどナチュラルに加工されたものであれば、
糖質もほとんど入… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットで厚揚げは食べても大丈夫ですか?

厚揚げは、豆腐からできている食べ物ですから、
糖質制限中であったとしても食べても問題ありません。

以下のような栄養成分が含ま… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットでは梅干しを食べても大丈夫ですか?

梅干しは、あまり多く食べることができない食材ですから、
糖質制限中であったとしても食べることはできますよ。

意外と知られてい… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットでは枝豆は食べても大丈夫ですか?

枝豆は食物繊維がたっぷり入っているので、
成分表示よりはるかに少ない糖質が含まれています。

僕も、糖質オフビールと一緒に食べ… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットに適した夜食はありますか?

夜、お腹がどうしても空いてしまったときには、
こんにゃくを使った料理を食べるようにしています。

最近気に入っているのが、テレ… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットのとき、魚肉ソーセージは食べても大丈夫ですか?

魚肉ソーセージは、糖質がある程度入っている食材です。

普通のソーセージはほとんど入っていないのに、
魚肉ソーセージの中には、… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットのとき、ベビーチーズは食べても大丈夫ですか?

糖質制限のときにベビーチーズはとても役に立つ食材ですよ。

僕はカマンベールチーズのほうが好きですが、
嫁さんがベビーチーズが… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットのとき、ピーナッツは食べても大丈夫ですか?

ピーナッツには大量に糖質が含まれていますから、
あまり食べないようにしたほうがいいですね。

以下のような栄養成分が含まれてい… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットのとき、わさびは有効ですか?

勉強するまでまったく知りませんでしたが、
わさびの中には糖質がかなり含まれていますので、
大量に食べることはNGとなりますよ… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットのとき、ザーサイは食べても大丈夫ですか?

ザーサイは糖質制限に適した食材ですから、
ぜひ積極的に利用していただきたいと思います。

以下のような栄養成分が含まれています… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ

糖質制限ダイエットのとき、ビーフジャーキーは食べても大丈夫ですか?

一般的なビーフジャーキーは、
過剰に食べ過ぎると糖質オーバーになると思います。

以下のような栄養成分が含まれています。

100… 続きを読む

糖質制限とお酒のおつまみ
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管理人プロフィール


夫です。学生時代は筋肉質。嫁と出会ってから急激に太りだす。数々のダイエットに失敗し挫折するも、糖質制限ダイエットに出会い、20kg弱の減量に成功。当サイトのメイン管理人。

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