糖質制限ダイエットのとき、ピタパンは食べても大丈夫ですか?

ピタパンの中にはたくさん糖分が入っていますから、
糖質制限を行なっているときは食べないでくださいね。

以下のような栄養成分が含まれています。

100gあたり
【カロリー】275キロカロリー
【タンパク質】9グラム
【脂質】1.2グラム
【炭水化物】56グラム
【食物繊維】2.2グラム

100gあたり50グラム以上入っていますから、
これは相当入っていますね。完全NGの食材です。

正直なところ、ピタパンを食べたことがありませんし、
そもそもどうやって食べるものなのかも分かりません。

もしかしたら、ピタパンだと知らないで
自然に食べていたかもしれませんが、
タコスみたいなものなんでしょうかね??

とにかく、ピタパンは要注意の食材です。

全粒粉のピタパンも販売されていますが、
こちらも25グラム前後とかなり高めの数値なので、
たとえ全粒粉であったとしても食べないほうが良いですよ。

全粒粉と書いてあると、
なんとなくOKな感じに思えますが、
実際にはNG食材もたくさん含まれています。

ピタパンのことが分からなかったので、
色々と調べてみましたが、
何かを挟んで食べるパンのようですね。

気をつけなければ、あんまんのように、
血糖の面から考えたら最悪の食材になってしまう、
そんな可能性がある食材だと思います。

そもそも食べないほうがいいですし、
食べるのであれば考えて食べてくださいね。

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