糖質制限を行なっていると、
カラダが火照ってくるというか、
熱っぽい感じになることが多いですよ。

発熱までいってしまうと病気だと思いますが、
熱っぽい感じというか、カラダ全体が熱い感じは、
糖質制限を行なっているとしょっちゅう感じます。

糖質制限前は、そこまで感じることはありませんでしたが、
糖質を制限すると、食事をした後に熱い感じになります。

今まで平均体温を測ったことがないので、
正確な数字は表すことができませんが、
記憶している中では体温は上がったと思います。

以前は、36.2度あたりが平熱でしたが、
最近では、36.5度あたりに平熱が上がっています。

体温が上昇すると、免疫力も上昇しますし、
身体の機能も上昇するようになりますから、
これは有難いことだと思います。

一方で、甲状腺などホルモンに関わる部分の病気でも、
同じように体温の上下が発生するようになります。

体温が上昇するだけではなくて、
異様に疲れるようになったり、
いろいろな症状が出てくるようになります。

僕は病院で検査をしてもらったので、
そうしたホルモン系には異常はありませんが、
気になる方は、一度病院でチェックを受けるべきですね。

甲状腺の病気は、なかなか気づきにくい部分ですから、
もし体温の上昇が気になるようでしたら、
専門の病院を受診することをおすすめいたします。