僕は、一回糖質制限ダイエットで挫折しています。

体重が減らなかったわけではなくて、
体重は順調に減っていたにも関わらず、
挫折… 続きを読む

僕も嫁さんも継続的に糖質制限を行なっています。

僕は三食きっちり行なっていますし、
嫁さんも余程のことがない限りは、
三食とも… 続きを読む

糖質制限の唯一のデメリットといえば、
お金がかかることだと思います。

糖質がたくさん含まれている食材というのは、
基本的に安い… 続きを読む

糖質制限はデトックスになると思いますよ。

食生活が変化しますから、
一時的に便量も減るし便の状態も変化しますが、
その後、便通… 続きを読む

糖質制限を行うと、美肌になりますよ。

これは糖質制限ダイエットを行なっている人が
共通して訴えることの一つだと思います。

自然… 続きを読む

糖質制限ダイエットを行う時は、
ボリューム多めの食事を食べるといいと思います。

僕たち夫婦は、糖質制限ダイエットを行う時、
特… 続きを読む

糖質制限を行っているからといって
暴飲暴食を行ってしまうと太る可能性がありますよ。

糖質制限食を食べていると、
かなりお腹が一… 続きを読む

糖質制限を行うと、皮下脂肪も内臓脂肪も
かなり減ると思いますよ。

正確にMRIなどでチェックしたことがないので、
自分自身がど… 続きを読む

糖質制限を解除してしまうと、
リバウンドすることがありますよ。

データを取っていないので正確に覚えていないのですが、
僕自身、… 続きを読む

糖質制限は、夕食や夜だけ行なっても問題無いと思います。

一番効果があるのが、三食行うスーパー糖質制限なので、
減量効果を高め… 続きを読む