糖質制限を行うと、美肌になりますよ。

これは糖質制限ダイエットを行なっている人が
共通して訴えることの一つだと思います。

自然に肌の状態が改善されて行って、
美肌を保つことができるようになりますね。

特にアトピーのようなガサガサした肌の方と、
湿疹やあせもなどが出やすい方は、
改善されやすいと思います。

僕は特に肌トラブルは抱えていませんが、
嫁さんや友人・知人たちが糖質制限によって
肌が改善されるようになっています。

先にカラダの肌が改善されていって、
後から顔の肌が改善されていくと思います。

肌はカラダ内部の状態を表しているので、
カラダ内部の問題が改善されるようになると、
自然と肌の状態も改善されるようになります。

特に糖質たっぷりの食事を行なっていると、
糖質と他の成分がくっついたものが、
肌トラブルを引き起こすようになります。

不思議なのが、ニキビの発生です。

糖質制限を行っていなかった頃、
糖分と脂分をたっぷり含んだ食事をしていると、
ニキビが突然発生することがありました。

でも、糖質制限を行い始めてから、
どれだけ脂分をたくさん食べたとしても、
ニキビや肌荒れが発生することは一度もありません。

ニキビは脂が関係していると思っていましたが、
脂単独の成分がニキビに関係しているわけではなく、
糖分とくっつくことでトラブルになることがわかりました。

糖質制限ダイエットを行えば、
美肌になるのは間違いないと思います。