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糖質制限ダイエットブログ|夫婦で実践!!

肥満体型の夫婦が実践する糖質制限ダイエットブログ。30kg減量を目標とした体験談・経験談まとめ。
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糖質制限と栄養素の記事一覧

糖質制限ダイエットでは脂質は関係ないのですか?

糖質制限ダイエット中は、
脂質はあまり気にしなくても問題無いです。

問題無いと書いたら語弊があるかもしれませんが、
糖質制限に… 続きを読む

糖質制限と栄養素 • 糖質制限ダイエットの基礎知識

糖質制限ダイエットと食物繊維は関係ありますか?

糖質制限ダイエットを行なっているとき、
食物繊維を積極的に摂取するようにすると、
糖質の吸収を抑えることができます。

糖質制限… 続きを読む

糖質制限と栄養素

糖質制限ダイエットと鉄分は関係ありますか?

糖質制限ダイエットを行なっていても、
鉄分は摂取することができますよ。

一般的なダイエット方法と異なり、
糖質制限ダイエットで… 続きを読む

糖質制限と栄養素

糖質制限ダイエット中のタンパク質は多めにとったほうがいいですか?

糖質制限を行なっているのであれば、
タンパク質は積極的にとったほうが良いですね。

このように書いてしまうと、過剰に食べる方が… 続きを読む

糖質制限と栄養素

糖質制限ダイエットでは塩分は気にしなくていいの?

糖質制限中であったとしても、
塩分は別問題だと思いますから、
気にしていったほうがいいですよ。

血管をボロボロにしてしまう二大… 続きを読む

糖質制限と栄養素

糖質制限ダイエットとブドウ糖は関係ありますか?

ブドウ糖は、糖分の一種ですね。

糖分がぶどうのように固まった状態、
細かい糖分がぶどうのように連なった状態、
ぶどうのような形… 続きを読む

糖質制限と栄養素

糖質制限ダイエットのとき、ビタミンcは摂取したほうが大丈夫ですか?

糖質制限ダイエットを行なっている時には、
ビタミンをしっかりと摂取したほうがいいと思います。

ライザップなどの企業として糖質… 続きを読む

糖質制限と栄養素
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管理人プロフィール


夫です。学生時代は筋肉質。嫁と出会ってから急激に太りだす。数々のダイエットに失敗し挫折するも、糖質制限ダイエットに出会い、20kg弱の減量に成功。当サイトのメイン管理人。

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