糖質制限中に、どうしても外食したいと思った場合には、
我が家では、しゃぶしゃぶの食べ放題、焼肉屋さん、
そしてペッパーランチに行くようにしています。

すき家の糖質制限されたご飯が豆腐になっている、
名前が分かりませんがあのメニューもいいですね。

どれも、糖質制限を徹底的に行いやすく、
しかも手頃な値段で食べることができますから、
ダイエット中の僕達には最高のお店だと思います。

タレを考える必要がありますし、
お米などもグッと我慢する必要がありますが、
それでもお腹いっぱい野菜とお肉を食べれるのがいいですね。

糖質制限をスタートさせた初期の頃に、
航したお店に行ってしまうと、
お米を我慢できなくなって食べてしまい、
自暴自棄になる可能性があるので注意してくださいね。

糖質制限をどれくらいの期間行なってきたかで、
お米などの主食に対する感情が大きく変わりますから、
最初の頃は、グッと我慢して行かないほうが良いと思います。

2ヶ月位経過してからこうしたお店に行っても、
主食を抜くのが当たり前になっていますから、
どうしても食べたいという気持ちは抑えられると思います。

ペッパーランチなんかは、
お肉と野菜だけのメニューもできるので、
手軽な外食としては最高のお店だと思います。

地方だとショッピングセンターの中にしかありませんが、
都市圏だったら、そこら中にあると思うので、
ダイエット中に適しているお店だと思いますよ。