スタバで糖質制限を行うのであれば、
サラダラップを注文するといいかもしれません。

小麦粉で野菜を巻いてある商品なので、
糖質が入っているのは間違いありませんが、
他のものを食べるよりは数段マシですね。

スタバにはケーキやパンのようなものが多いですから、
こうした食物繊維が多く含まれているものは、
あまり多く販売されていません。

チキンもたっぷり入っていますし、
チーズも入っていますから、
昼食代わりに食べるといいかもしれません。

当然、コレばかり食べ続けていれば、
糖質が入っているのは間違いありませんので、
スタバでどうしても食べたいときだけ行うといいですね。

飲み物は、コーヒーや単純なお茶のタイプ以外は、
すべて糖質がタップリと含まれていますから
飲まないようにしたほうがいいですよ。

僕は、キャラメルマキアートのグランデサイズか、
チャイティーラテのアイス、同じくグランデサイズを
ケーキと一緒にしょっちゅう食べていました。

今考えたら、とんでもない糖質量ですが、
カロリーは問題なさそうだから、
昼食代わりに食べていた時期があります。

完全に太りましたけどね(-_-;)

今振り返ってみると、カロリーではなく糖質が重要、
糖質が思い切り太らせているということを、
身をもって経験してきたことになります。

太ってきたのも運動不足のせいにしたり、
加齢によって代謝が悪くなったのでは、など、
色々な言い訳をつけてきたのに気づきました。

糖質カット、ものすごく重要ですね。