糖質制限ダイエットだけでなくても、
ダイエット中に困るのは「外食」でのメニュー選びですよね。

私の経験では、
ダイエットを始めたときに限って
外食の誘いが増えたり・・・
ちょうど飲み会の予定が入っていて
そこまでダイエット開始を先延ばししたり・・・

そんな経験って結構ありますよね。

ダイエット開始後は、
外食自体を無理に制限したり・・・
外食に誘われることが怖かったり・・・
外食を断るのも勇気がいる・・・

こういうストレスもダイエットが長続きしない原因だったりする気がします。

で！

糖質制限ダイエットは・・・？

今までのダイエットでは考えられないけど、
「外食」もオッケーなんです！
友人や職場の同僚に食事に誘われることも
苦痛でなくなりました。

特に居酒屋なんて糖質制限中の私達にとって
大助かりのメニューがいっぱい！

砂糖の塊であるご飯や麺類、主食を
食べなくったって満足できる糖質制限メニューがいっぱいです。

お酒だって私の大好きなハイボールやワインなんかも
グビグビ・・・グビっと飲めることがなんとも嬉しい。

ファミリーレストランでは・・・・？
うちでもよく利用するガストで言えば、
目玉焼きハンバーグ、
チキンステーキ、
ミスジステーキ、
食べてます！笑

ただし、ライスは食べません！
断る勇気をもちましょう！・・・はじめは辛いかも。

今日のご飯は自宅でハンバーグです。
一緒に糖質制限、無理なく続けましょう！