糖質制限ダイエットのとき、豚バラは食べても大丈夫ですか?

糖質制限ダイエットを行なっているとき、
豚バラは積極的に活用するといいとですよ。

豚バラの栄養素は、以下のようになっています。

100gあたり
【カロリー】386キロカロリー
【タンパク質】14.2グラム
【脂質】34.6グラム
【炭水化物】0.1グラム

カロリーは高そうな感じですが、
糖質がほとんど含まれていませんから、
糖質制限ダイエットには最適です。

嫁さんも豚バラで焼き肉を作ってくれますが、
とても美味しい食材なので重宝しています。

最初は、豚バラの高カロリーない部分にビビったというか、
本当に糖質制限だけで痩せていくのか気になっていましたが、
徐々に痩せていくにつれて恐怖心はなくなっていきましたね。

糖質制限を継続している方は問題無いと思いますが、
一番最初にやり始めようとしているときには、
そうした心配な気持ちと戦う必要がありますよ。

糖質制限について調べれば調べるほど、
ネガティブな情報もたくさん出てきますが、
すべて推測の部分で書かれてしまっています。

糖質制限を行なって、実践して、
その上でデータをとって反論している方は、
今のところ一人も見たことがありませんね。

論文の正当性というか、微妙な論文も数多く、
それを独自に持ちだして「だから糖質制限はダメ!!」
と書いている情報ソースもあったりします。

情報の見極めはすごく難しいですが、
とりあえず肥満体型で面倒くさがりの僕達夫婦には
最高のダイエット方法なのは間違いないと思います。

豚バラ、オススメです!!

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