糖質制限ダイエットと血圧の関係性は??

糖質制限ダイエットを行なっていると、
血圧は安定化してきますよ。

高血圧の方は、正常値内に当てはまりますし、
正常範囲の方は、現状維持することがほとんどで、
カロリー摂取が足りないと低血圧になっていますね。

いろいろな情報をまとめてみましたが、
血圧に関しては上記のようになっています。

また糖質制限を行なっているのもの、
野菜をあまり食べないまま塩分を使いすぎて、
水も飲まないような状況の方は血圧が上昇しています。

一般的な健康法と同じような形で、
あまりにも極端なことを行なってしまうと、
血圧の上昇が見込まれるようですね。

実際に血圧が安定化した友人も複数名いますし、
僕達夫婦は安定化したままですし、
ネット上でも効果が現れているようです。

糖質制限によって改善されているのか、
はたまた糖質制限に付随した現象なのか、
この部分は正確には分かりませんでした。

いずれにしても、実践的な立場であれば、
血圧の安定化につながっていますよ。

血圧を改善するために行う方法ではないので、
極度の高血圧の方は注意していただき、
必ず糖質制限食に理解のある先生のもとを受診して、
検査を受けた上で取り組んでみてくださいね。

各都道府県にもかなり増えてきていますし、
身近にもお医者さんで実践している方がいるので、
だいぶメジャーになってきたなと思っています。

糖尿病学会では叩かれていますが(-_-;)

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