糖質制限ダイエットは健康的にどうですか?

糖質制限ダイエットって、普通に考えてみたら
健康的には良さそうには思えませんよね。

昔から、バランスよく食べるのが一番いい、
一日三食、しっかりと食べるのが一番いい、
と言われているわけですからね。

タンパク質も脂質も食べるようにして、
さらに炭水化物をしっかり食べる事こそ、
バランスの良い食事だと言われ続けてきました。

でも、それも洗脳だったのかもしれません。

実際に、自分の体調でしかわからないことですが、
血液検査の数値も問題ないものに変化しましたし、
体重も体脂肪も順調に低下し続けています。

便通などは一時的に問題が発生しましたが、
その後、しっかりとした対策を取ることによって、
特に問題ない状態になってきています。

免疫力等も、特に問題無いです。

一番変わったと思ったのが、
集中力ややる気が一気に増していったので、
ビジネスの面で大きな進歩があったことですね。

以前までだったら、やる気が無かったり、
なんだかんだと言い訳をして行動しなかったのが、
糖質制限を行なってからは、まったくなくなりました。

まだ少し、食後に眠たくなることはありますが、
以前ほど、だるくなってしまうことはなくなりました。

ここまでが個人的な実践した感想ですが、
それでも、否定的な方からしたら、
ネガティブなことを書かれると思っています。

実践して、悪い結果が出てきてしまったら、
当然それを書こうと思ってこのブログを書いていますが、
まったくと言っていいほど、悪いことは出てきていません。

何をもって健康とするかは人それぞれですが、
僕が考える健康の定義においては、
糖質制限ダイエットは最適な方法だと思っています。

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