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糖質制限ダイエットブログ|夫婦で実践!!

肥満体型の夫婦が実践する糖質制限ダイエットブログ。30kg減量を目標とした体験談・経験談まとめ。
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  2. 糖質制限と果物の記事一覧

糖質制限と果物の記事一覧

糖質制限ダイエットでは果物は食べても大丈夫ですか?

果物中には糖質がたくさん含まれていますが、
果糖と呼ばれる特殊な糖質が含まれていますので、
適量であれば特に問題がないとされ… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットでアボカドは食べて大丈夫ですか?

アボカドは、糖質がほとんど含まれていませんし、
食物繊維がたっぷり含まれている食材ですから、
糖質制限中に適した食材ですよ。… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットのとき、ドライフルーツは食べても大丈夫ですか?

ドライフルーツは、残念ながら普通のフルーツよりも水分が少なく、
甘みだけが濃縮されたような形になっていますから、
完全な糖質… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットのとき、フルーツは食べても大丈夫ですか?

フルーツ、とても美味しいですよね。

でも糖質制限を行っているときは、
フルーツはあまり食べないようにしてください。

糖質がたっ… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットのとき、グレープフルーツは食べても大丈夫ですか?

グレープフルーツの中には糖質が多く含まれているので、
糖質制限ダイエット中は向いていない食材になりますね。

以下のような栄養… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットのとき、パイナップルは食べても大丈夫ですか?

パイナップルは糖質がたっぷり含まれた果物ですから、
糖質制限ダイエット中は食べないほうがいいですね。

以下のような栄養成分が… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットのとき、バナナは食べても大丈夫ですか?

バナナは、糖質制限ダイエットを行うにあたって、
あまり適していない食品だと言えます。

甘みが強い果物ですから、多くの方が好ん… 続きを読む

糖質制限と果物

糖質制限ダイエットのとき、りんごは食べても大丈夫ですか?

りんごの中には100gあたり13グラムの糖質が含まれています。

1個のりんごがおよそ250グラム程度ですから、
りんごを1個… 続きを読む

糖質制限と果物
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管理人プロフィール


夫です。学生時代は筋肉質。嫁と出会ってから急激に太りだす。数々のダイエットに失敗し挫折するも、糖質制限ダイエットに出会い、20kg弱の減量に成功。当サイトのメイン管理人。

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