夫プロフィール

当サイトをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。
夫婦で糖質制限ダイエットを行なっています、夫です。

夫という名称で書いていきます。

僕は、もともと様々なスポーツを行なってきて、
かなり筋肉質な体型でした。

20代前半までは、身長170センチ体重67キロ程度、
体脂肪率8%ほどでしたから、
完全に筋肉質な体型をしていました。

若い頃からビジネスを立ち上げて、
自分で経営を行うようになったのですが、
20代なかばに嫁さんと出会いました。

その頃は、まだぽっちゃりしている程度でしたが、
付き合い始めてから二人ともみるみるうちに太っていき、
気がつけば90キロオーバーになっていました。

嫁さんにいたっては、
完全に3桁を超えていて、
どうにかしなければならないと思っていました。

経営的にも見た目が太っているのは不都合ですし、
何よりも仕事の効率が落ちてしまうのが嫌だったので、
嫁さんと何度かダイエットに励んだことがあります。

いろいろなダイエットを行いましたが、
全て失敗に終わってきました。

過剰にカロリー制限を行うもの、運動を激しく行うもの、
テレビで放送されたものはすぐに取り入れてみたし、
ロングブレスダイエットなど流行りのモノやりましたが、
まったくと言っていいほど効果がありませんでした。

今思えば、効果が無かったわけではなくて、
すぐに続かなくなってしまうのが原因でした。

どんなダイエット方法を実践してみても、
どんなダイエット方法を生活に取り入れてみても、
とにかく楽しくないし、長続きしなかったんですね。

自分の中でなんだかんだと言い訳を作り出して、
継続することをストップしてしまうんです。

また嫁さんの実家に行くと、
必ず美味しい料理を出してくれます。

今になって気づくことができましたが、
嫁さんの実家の食生活は異常なんですね。

どんな料理にもたっぷりの砂糖が入っていますし、
醤油も普通の醤油がなくて、すべて砂糖が入った出汁醤油、
すべての味付けが濃い目で甘めになっている、
まさにデブのための食事です。

家族六人+自分を入れて7人、
誕生日や母の日・父の日には必ずケーキを大量食い、
バレンタイデーにはチョコ&ケーキを大量食い、
何かにつけてデザートを大量食い。

食事の後にはアイスが待っている、
テーブルの上にはお菓子がたくさん、
お土産という名の魔物も潜んでいました。

これだけでも年間1万カロリー以上の摂取なので、
最低でも1キロ以上は太っていきますよね。

当然、嫁さんの一家は、全員肥満です。

かろうじて少食のお父さんだけは、
少しぽっちゃりしているくらいですが、
後は、ペットも含めて全員肥満なんですね。

僕はもともと筋肉質でしたから、
急激に太るという経験をしてしませんでした。

今になって言えることですが、
デブは遺伝ではなくて生活習慣によるもの、
その人の心を外側で表現したものだと思います。

デブになるための生活習慣をしているから、
デブになっているということが理解出来ました。

デブになるための行動をしているから、
デブになっていく自分がいるということがわかりました。

デブになった現状を認めたくない、
デブになった自分そのものを美化している、
デブじゃないと思い込んでいる自分がいることも感じました。

生活習慣を変える方法は何かないものか?
継続的に簡単に行える方法はないのだろうか?

といろいろなことを考えながら、
今実践している糖質制限に出会うことができました。

主食や糖質が多いものをカットするだけで、
体重や体脂肪を落とすことができる、
まさに僕達向けのダイエット方法でした。

食べることを制限されていないので、
いまだに少し多めに食べることがあります。

外食だって行くことがあります。

それでも、以前と比較すれば、
それぞれ10キロ以上は落ちてきているし、
これからも継続していきたいと考えています。

痩せたいと思っているだけだと、
間違いなく痩せることは無いと思います。

「痩せたい」のではなくて
「痩せなければならない」という
「明確な理由」があると痩せやすいと思います。

会社員の人ならいいかもしれませんが、
経営していると太っているというだけで
銀行はお金を貸してくれないことがあります。

商談がまとまらなかったり、
そもそも話すら聞いてくれない、
自己管理のできない人だと思われます。

太っていることが経営の邪魔になる、
太っていることが金銭問題に関わる、
当然、健康面にも大きく関わってくる、
こうした理由で僕はダイエットを行っています。

だから誰がなんと言おうと、
ダイエットを継続していきます。

ぜひ一緒に目標体重まで下げていきましょうね(^O^)

頑張りましょう!!と書きたいところですが、
特に頑張る必要が無いダイエット方法なので、
継続だけしていきましょうね!!