糖質制限ダイエットのとき、人工合成甘味料は使っても大丈夫ですか?

人工合成甘味料が入っている食品、
正直なところ世の中にたくさん存在していますね。

市販されているものの中で、
加工されているものの中には、
数多くの甘味料が含まれていると思います。

本来であれば、こうした甘味料を大量に取ることは、
カラダにとってあまり良いものではないと思います。

ですが、それ以上に太りすぎていることのほうが、
それ以上に糖質を取り過ぎていることのほうが、
間違いなく不健康だと思います。

僕も糖質制限ダイエットを始める前は、
人工甘味料なんか摂りたくないからやらない、
みたいな言い訳をしていたのを覚えています。

ただたんに偏った知識だけを手に入れていた時期なので、
糖質制限を行わないために、なんだかんだと言い訳をして、
糖質制限ダイエットを行わないように自分に意識を向けていました。

でも、今現在では、甘味料も大量に使うことがなくなりましたし、
成分表をしっかりと見る習慣も身につけることができたので、
あまり気にしないで食べるようにしています。

甘味料のことを気にしすぎていたら、
当然糖質制限ダイエットは行えませんし、
それ以外の農薬などの状況まで考える必要が出てきますからね。

本来であれば、甘味料や農薬など、
健康を害することをしっかり知る必要がありますが、
残念ながらそこまで我慢できる能力は僕にはありませんでした。

甘味料を取らず、天然のものを使って、
カロリー制限を行なって体重を落とすことができる、
そうした意思の強い方には向いているかもしれませんね。

僕には意思を継続することがストレスに感じたので、
楽に継続的に行うことができる方法を選択しています。

以前よりも血液の値が間違いなく改善されているし、
人間ドッグでも問題がまったく見つかりませんから、
健康状態は改善されていると思いますよ。

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