糖質制限ダイエットで激やせした人はいるのですか?

僕達もまだまだダイエットの途中ですし、
激ヤセをしているわけではありませんが、
たくさんの方が激痩せしていると思いますよ。

短期的に一気に痩せてリバウンドする方法ではなく、
本当に食生活だけを変化させることによって、
長期的に痩せ続けていく方法だと思っています。

僕は嫁さんが作ってくれたものを中心に、
糖質を意識しながら食事を送っているだけです。

糖質制限の勉強を行なっているとき、
まず激痩せした人たちがいるのかを調べました。

すると、10キロ・20キロは当たり前の話で、
30キロとか50キロ以上痩せた人もたくさんいました。

僕自身も含めて、太っている人に限って、
糖質制限は健康に悪いとか、○○は微妙な方法だとか、
口だけ理論を積み立てる方がいるかと思います。

でも、激痩せしていった人たちに共通していたのは、
糖質制限ダイエットを理論通りに行なって、
自己流では行わないようにしていたことです。

どれだけ健康に悪そうに見えたとしても、
標準体重より明らかに体重オーバーになっているほうが、
健康上のリスクは高まりますからね。

これからも僕達夫婦は糖質制限を行なっていきますが、
口だけにならないように気をつけていきながら、
体重・体脂肪・血糖のコントロールを行いたいと思います。

Sponsored Link