糖質制限ダイエット中は居酒屋は行けませんか?

糖質制限ダイエット中であっても、
僕はバンバン居酒屋に行っています。

嫁さんと行くこともありますし、
友だちに誘われていくこともありますし、
とにかく居酒屋にはよく行くほうだと思います。

糖質制限ダイエット中であったとしても、
居酒屋では困ることはほとんどありません。

焼き鳥だって塩のものを食べればOKですし、
お酒も焼酎やウイスキーはまったく問題ないですし、
糖質が少ない食事もかなり多いものですよ。

刺し身もまったく問題ありませんし、
焼き魚だってバクバク食べることができますし、
サラダも気をつければ食べることもできますよ。

仲の良い友達にはダイエットのことを伝えていますが、
居酒屋に行っても「本当にダイエットしてるの?これで?」と、
逆にメニューに関して不安がられることがあります。

ステーキだって食べますし、
焼き肉も塩にしてもらって食べますし、
制限さえしっかりすればたくさん食べれます。

ただ、あまりにも大量に食べすぎてしまうと、
当然、カラダの中に入った食べ物の量の分だけ、
体重が増えることはありますよ。

でも、あくまでも一時的な問題で、
排尿・排便・汗などでしっかりと出されると、
数日で元の数字、もしくはそれ以下まで下がりますね。

あまりに繰り返し大量に食べるのは問題だと思いますが、
3次会くらいまで多く飲んでいたとしても、
すぐに元通りになることが多いです。

嫁さんも同じような感じですから、
おそらくどの方も制限さえしっかり行えば、
居酒屋には何の問題もなく行けると思います。

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