糖質制限ダイエットで中性脂肪に変化はありますか?

糖質制限ダイエットを行なっていると、
中性脂肪の数値は下がってきますよ。

不思議なことに、脂肪をたくさん食べているはずなのに、
糖質を制限するだけで中性脂肪が下がるんですよね。

脂肪を食べれば食べるほど、
中性脂肪は上がると思っていましたが、
実際には多少関係がある程度のようです。

糖質を制限していったほうが間違いなく数値は下がるし、
中性脂肪の値も正常に近づいていくと思います。

実際、僕自身、油抜きダイエットを行なったことがありますが、
油を抜きながらも、たまに外食などで油を摂取して、
糖質をたくさん食べている時期がありました。

このときにチェックした血液検査だと、
中性脂肪の値がグッと上がっていました。

また、シーチキンの缶詰を食べていたときは、
特に中性脂肪の値が上がることはなかったのに、
鯖の味噌煮などの缶詰をたくさん食べていた時期は、
かなり中性脂肪が上がって、要検査になったことがあります。

どのような部分が関係しているのか、
どのようなポイントが関係しているのか、
お医者さんではない僕にはわかりません。

でも、自分自身もそうですし、
嫁さんや友人たちの数値を見ていても、
中性脂肪値は下がるようになっていますね。

全ての人に適しているとは思いませんが、
中性脂肪が気になる方には、
ぜひオススメしたいダイエット方法です。

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