糖質制限ダイエットは危険だと聞きましたが・・・?

僕も糖質制限ダイエットを行う前は、
糖質制限ダイエットは危険だと思っていました。

いろいろなネガティブな情報がありますし、
医師会でも強く否定されている情報でしたので、
実践するときに、注意深く調べていくようにしました。

僕が実践をするきっかけになったのが、
アメリカなどの諸外国の糖尿病学会の情報です。

日本の医学会は、かなり利権が絡んでいて、
お金が渦巻いていそうなイメージでしたから、
世界の情報を調べるようにしました。

すると、世界では糖質制限を推奨している国が
チラホラと存在していることがわかりました。

以前のような鎖国的な日本の情報だけだったら、
きっと僕もやらなかったと思うのですが、
世界標準で調べてみると推奨されているんですね。

英語ができる方はチェックしていただきたいのですが、
海外でも太り過ぎで困っている方が多くいて、
かなりの数の方が糖質制限で痩せているようです。

日本人より、カラダがもともと大きいですから、
肥満の度合いも比べ物にならない位の大きさです。

多くの方が、20キロ、30キロと痩せていって、
スリムな体型になっているのをネット上で目の当たりにし、
そこから糖質制限を実践するようになりました。

日本語だけで調べていると、
きっと嫌な情報もたくさんあります。

でも、アメリカのヤフーで少しずつ検索していくと、
情報の核心というか、本当の情報というか、
ダイエット情報がまとめられています。

危険だと思っている方は、
やらなければいいだけなので、
実践している人の否定はしないでくださいね。

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