糖質制限ダイエットではカレーは食べても大丈夫ですか?

カレーライスは、完全に糖質オーバー食ですから、
絶対に手を出さないように注意してくださいね。

人参、たまねぎ、ジャガイモ、
上記いずれも糖質がたっぷりです。

お米もたくさん食べることが多いですし、
福神漬けを食べる方もいらっしゃいますよね。
お米も福神漬けも、糖質が大量に入っています。

スパイスから作っている方は別ですが、
一般的なカレールーを使用している方は、
大量の小麦粉が入っていることを知りません。

美味しさをアップさせるために、
カレールーの中に小麦粉が入っているので、
完全に糖質過剰につながりますね。

また、甘みを出すためにハチミツやリンゴなど、
甘みの強いものを入れている場合もあるので、
こちらも糖質過剰につながります。

どれ一つ取っても糖質だらけのはずなのに、
それをまとめて一つのお皿上で食べるわけですから、
太らないほうが不思議なくらいになります。

僕はココイチのカレーが大好きでした。

豚しゃぶカレーのチーズトッピングで、
ご飯の重量は600gというのが定番でした。

たまにエビフライを載せることもありましたね。

こんなことをしていれば、絶対に太りますし、
過剰な糖質で糖尿病予備軍になりますし、
よくこんなに食べていたなと思っています。

食べていた時は、何も意識していませんでしたし、
満腹になるまで食べ続けていましたね。

600g食べることができる、
そんな自分に酔っていたのかもしれません。

カレーは本当に太りやすい食べ物なので、
本当に注意していく必要がありますよ。

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